Когнитивный Гипнолог

Уверенность и самооценка - помогу осознать свою Ценность, обучить Уверенности в себе, повысить Самооценку; стать более Убедительным и Готовым к межличностному общению; найти Причину проблем с одинаковым сценарием.

Эмоциональное благополучие - Работаю с явными и подавленными Эмоциями (злостью, виной, стыдом, обидой), которые чаще всего являются истинным Источниками любых проблем и создают проблемы со здоровьем; с Детскими травмами и установками, которые блокируют жизненные ресурсы

Личностный рост и карьера - помогу определить и установить Цели в жизни, Привлекать в жизнь то, что необходимо; Устранить то, что Блокирует успех и изобилие; Повысить уровень Благополучия в жизни; Преодолеть страх публичных выступлений и синдром самозванца.

Привычки и психосоматика - помогу Освободиться от курения, Контролировать пищевое поведение и Вес; расстаться с разрушительными автоматизмами в поведении; улучшить качество Сна.

ОНЛАЙН
Эффективность: по результатам онлайн-сессии не уступают очным встречам. При этом у них есть свое преимущество: вы находитесь в привычной, безопасной и комфортной для себя обстановке.
Что нужно для сессии: тихое место, где вас никто не побеспокоит, стабильный интернет, наушники и работающая видеосвязь. Качество связи и микрофона имеет решающее значение.

ОФЛАЙН
Преимущества: личные встречи создают особую атмосферу, способствуют более глубокой работе и полностью исключают любые проблемы со связью.
Где проходит: в Москве (м. Белорусская, другие локации — по согласованию).

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

• Первая сессия: 60−90 минут.
• Повторные сессии: 90−120 минут.

Первая встреча — это фундамент всей дальнейшей работы. Она длится 60−90 минут и состоит из четырех этапов:

1. Определение результата  — знакомимся, беседуем, определяем, к какому итогу вы хотите прийти. Я отвечу на все вопросы, чтобы у вас не осталось сомнений или тревог.
2. Настройка и расслабление — делаем простые упражнения на расслабление тела. Вы сидите с закрытыми глазами в абсолютно безопасной и комфортной обстановке. Всё происходящее полностью под вашим контролем.
3. Работа с подсознанием — мы общаемся с вашим подсознанием (правым полушарием), где записаны программы поведения, эмоции и выводы, которые мы часто от себя скрываем или забываем. Здесь мы находим истинную причину проблемы.
4. «Переобучение» мозга — мы не просто ищем корень проблемы, а сразу решаем проблему — переобучаем мозг действовать и реагировать по-другому. После этого мы обсуждаем ваши ощущения и намечаем дальнейшие шаги.

Гипнотерапия — это безопасный и научно обоснованный метод, однако он имеет ряд строгих медицинских и этических ограничений. Пожалуйста, ознакомьтесь с ними перед записью на сессию.

Работа не проводится при наличии следующих состояний:

• Подтвержденные психиатрические заболевания и расстройства
• Острые стадии сердечно-сосудистых заболеваний
• Прием психотропных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики) менее чем за неделю до сессии.

Для того чтобы терапия была максимально эффективной, важны три условия:

• Личное решение: запрос должен исходить лично от вас, а не от ваших близких или третьих лиц.
• Доверие к процессу: для глубоких изменений важна ваша готовность к искреннему сотрудничеству. Если у вас есть сомнения или страх перед гипнозом — мы обязательно обсудим и разберем их на первой встрече.
• Взаимное уважение: соблюдение договоренностей по времени, оплате и правилам экологичного общения является обязательным условием нашего сотрудничества.

Скорость появления результатов и глубина трансформации всегда индивидуальны, так как психика каждого человека адаптируется в своем темпе. Обычно процесс изменений проходит через три основных этапа:

• Сразу после сессии уходит эмоциональное напряжение, появляется ощущение легкости.
• В течение первых двух дней нервная система адаптируется к изменениям. Вы можете возвращаться мыслями к прошлому опыту, но уже из более спокойного состояния.
• Окончательный результат закрепляется, когда вы переносите это состояние в привычную жизнь и замечаете, что в триггерных ситуациях реагируете спокойно и уверенно.

Сколько сеансов мне потребуется?
Некоторые конкретные, точечные запросы (например, страх полетов, выступлений или острая реакция на недавний стресс) решаются за 1 сессию. Если же речь идет о более комплексной и глубокой задаче, в среднем требуется от 3 до 5 встреч. Оптимальный интервал между ними — одна неделя, чтобы дать изменениям гармонично встроиться в вашу повседневную жизнь.

Гипноз — это естественное состояние глубокого расслабления и повышенной фокусировки внимания, которое физиологично для организма. Мы все ежедневно находимся в подобных состояниях: когда «засматриваемся» интересным фильмом или ведем автомобиль «на автопилоте».

В гипнотерапии эти природные механизмы используются как безопасный инструмент для решения ваших задач.

Важные факты о процессе:

• Полный контроль: Вы находитесь в сознании, сохраняете критическое мышление и полностью контролируете процесс. Это не сон и не потеря власти над собой.
• Безопасность: Как и любая глубокая работа с психикой, гипноз требует ответственного подхода. Поэтому работа не проводится при наличии психиатрических противопоказаний или приеме психотропных препаратов.
• Результат: Наша цель — выявление причин ограничивающих убеждений и их бережная трансформация. Вы откроете в себе способность реагировать на привычные ситуации по-новому, опираясь на свои истинные цели и потребности.

В психотерапии и гипнозе не существует «стопроцентных гарантий», так как результат — это всегда следствие нашей общей работы.

Со своей стороны я гарантирую:

• Профессионализм: использование проверенных, безопасных и наиболее эффективных международных методик.
• Честность: я не беру в работу запросы, вс которыми не смогу помочь.
• Конфиденциальность: абсолютную безопасность вашего обращения и защиту личных данных.

Что зависит от вас: Результат во многом определяется вашей внутренней готовностью к изменениям, доверием к процессу и искренней мотивацией. Скорость перемен всегда индивидуальна: кто-то замечает их мгновенно, кто-то — постепенно или спустя некоторое время.

Лишний вес, компульсивное переедание или курение — это чаще всего закрепившаяся подсознательная защита психики от стресса, тревоги или выгорания. Человек «заедает» или «закуривает» дискомфортные чувства (обиду, вину, страх), выбирая самый доступный для мозга способ получить быстрое расслабление.

Когнитивный гипноз позволяет запустить глубокую трансформацию значительно быстрее классической разговорной терапии, поскольку мы работаем напрямую с корнем проблемы, а не с её внешними проявлениями.

Главное преимущество метода в том, что мы не тратим месяцы на разговоры, а, работая с подсознанием, перестраиваем автоматические реакции мозга, создавая фундамент для новой, здоровой жизни.

Всё, что происходит на сессиях, включая сам факт вашего обращения, остается строго между нами. Любая информация, которую вы доверяете мне на встречах, защищена профессиональной тайной и не подлежит разглашению. Для меня безопасность, личные границы и репутация клиентов всегда стоят на первом месте.

В работе я опираюсь на Этический кодекс психолога России.
Психолог обязан хранить в тайне все, что узнал о вас. Даже если вы перестали быть его клиентом. Исключение — когда речь идет о вопросе жизни и смерти.